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初中女(nǚ)生(shēng)800米成绩对照表，中(zhōng)考女子800米标(biāo)准时(shí)间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：61什么意思网络用语女生，211什么意思网络用语.0分(fēn)；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子(zi)800米(mǐ)：考生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程，按秒(miǎo)表(biǎo)记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计取。

　　6分(fēn)钟内(nèi)未跑完全(quán)程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时间(jiān)按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己(jǐ)平时运动习惯穿的(de)鞋子，会比较适应(yīng)，不会产(chǎn)生(shēng)需要磨合(hé)的情况。

　　检查好要穿的东(dōng)西。

　　有(yǒu)没有什(shén)么问(wèn)题(tí)。

　　衣(yī)服会(huì)不会太紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。

　　此(cǐ)时，保(bǎo)持匀速(sù)。

　　不让(ràng)自(zì)己落在最(zuì)后也不要(yào)太往前抢(qiǎng)。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的(de)呼吸(xī)速度，不要频频(pín)转换。

　　有(yǒu)的时候(hòu)会(huì)增(zēng)加身体的负担(dān)。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体(tǐ)，自己的(de)思(sī)想，那么呼吸会(huì)很容易。

　　很紧张(zhāng)的(de)话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标(biāo)，当跑过(guò)这个位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这样(yàng)会更有动力往前(qián)跑。

中考女生800米(mǐ)跑步多少合(hé)格？

　　根据国(guó)家学生(shēng)体质健康标准，以初(chū)一女生为例：

　　女生800米跑步标准成绩：505"——410"为及(jí)格(gé)；405"——357"为让纤穗良好；349"——为(wèi)优秀。

　　其余年(nián)级请(qǐng)参看国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准中(zhōng)相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩，见下表(biǎo)：

　　各地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽相同，应到相关部门进行更准确(què)的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育中考初三女生(shēng)必考项目：

　　基本规(guī)则为(wèi)：

　　（1）在200或400米(mǐ)环形跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立(lì)式起跑(pǎo)。

　　弧(hú)形起跑线出发(fā)，起跑口令(lìng)发出(chū)前(qián)越(yuè)过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线，遵循右(yòu)侧超越田径规则。

　　考试(shì)过(guò)程中(zhōng)考生无(wú)犯(fàn)规现(xiàn)象，记为成(chéng)绩有效(xiào)。

　　不得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑进(jìn)，不得(dé)由他人代(dài)跑，借助他人力量(liàng)跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者(zhě)，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩(jì)记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个(gè)考生一次考(kǎo)试机会。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-体育中考

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